Résilience 90
Retrouvez votre énergie et votre équilibre émotionnel en 90 jours
Un accompagnement de 3 mois pour les femmes actives proches du burn out, combinant naturopathie psycho-émotionnelle et EFT, pour apaiser votre mental, restaurer votre énergie et retrouver un sommeil réparateur. Sans injonctions ni discours moralisateur.
Vous vous sentez épuisée et dépassée ?
Vous donnez tout au travail, à votre famille, à vos projets… mais vous sentez que votre corps et votre mental n'en peuvent plus.
Fatigue chronique, stress, sommeil perturbé, ruminations : ce sont les signes que votre système nerveux est en surcharge.
Résilience 90 est conçu pour vous aider à :
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reprendre le contrôle sur votre énergie et vos émotions
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apprendre à réduire votre charge mentale
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retrouver un sommeil réparateur et régénérant
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installer des routines simples, réalistes et durables
Ici, vous n'avez pas besoin de tout changer ni de vous culpabiliser.
Juste de réapprendre à vous écouter et à vous régénérer.
3 mois pour vous reconnecter à vous-même
Le programme combine naturopathie psycho-émotionnelle et EFT, pour agir sur le corps et les émotions simultanément.
Ce que vous recevrez :
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Bilan complet – Analyse de votre stress, sommeil, nutrition et schémas émotionnels
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Plan d’hygiène de vie personnalisé – Routines, micro-pauses, alimentation pour stabiliser votre système nerveux
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6 séances individuelles – Guidance EFT pour libérer vos émotions et tensions mentales
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Supports pratiques – fiches de suivi, mini-protocoles sommeil et énergie
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Suivi entre les séances – Échanges par mails ou messages pour rester accompagnée et se sentir soutenue
Ce programme est pour vous si...
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Vous êtes une femme active et sentez que vous touchez votre limite
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Vous dormez mal ou vous vous réveillez fatiguée
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Vous ressentez des tensions physiques, des problèmes de digestion
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Votre esprit ne s’arrête jamais, même le soir
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Vous souhaitez agir avant de faire un burn out, ou sortir d’un burn-out
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Vous préférez une approche douce, non médicamenteuse
Ce que vous pouvez attendre au bout de 3 mois
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Une énergie plus stable et durable
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Un mental apaisé et moins de ruminations
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Un sommeil réparateur
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Des outils concrets pour gérer le stress et vos émotions au quotidien
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Une confiance et autonomie dans la régulation de votre système nerveux
Concret, pratique et flexible
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Durée : 3 mois
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Format : 6 séances en cabinet à Paris 14 ou en visio
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Tarif : 480–600 € selon options (paiement possible en plusieurs fois)
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Bonus : Supports pratiques inclus
Prête à vous reconnecter à vous-même ?
3 mois pour retrouver sérénité, énergie et clarté - un pas l'un après l'autre.