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Digestion, sommeil, fatigue et équilibre du poids
Vous souffrez de troubles digestifs, de réveils nocturnes, de fatigue malgré le repos ? Vous avez du mal à retrouver un poids stable ?
Vous avez essayé de mieux manger, de dormir plus ou de suivre des régimes mais votre corps ne suit pas.
Rassurez-vous : ce n'est pas un manque de volonté.
Beaucoup de troubles persistants et de difficultés à gérer le poids sont liés à un corps qui reste en état d'alerte, ce qui ralentit la digestion, perturbe le sommeil et empêche la récupération.
Mon rôle est de vous accompagner à comprendre ce que votre corps exprime et retrouver un fonctionnement plus confortable, naturel et durable.
mes accompagnements
🍎 Digestion & ballonnements
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ballonnements après les repas
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ventre gonflé malgré une alimentation saine
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Digestion lente et inconfort digestif
✔ Une approche globale pour relancer votre digestion et retrouver confort et sérénité.
😴 Sommeil & réveils nocturnes
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Réveils fréquents entre 2h et 4h du matin
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Sommeil léger ou fragmenté
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Fatigue persistante malgré une bonne nuit. Vous vous sentez fatigué.e au réveil.
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mentalisations excessives (je me repasse "ma vie, mon œuvre" en boucle !)
👉Identifier les freins internes et réapprendre à dormir profondément pour retrouver énergie et vitalité.
🧘♀️ Equilibre du poids et métabolisme
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Difficulté à perdre du poids malgré une alimentation saine
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variations de poids inexpliquées
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Prise de poids à la ménopause
👉 rééquilibrer naturellement votre corps et votre métabolisme pour un poids stable et durable sans régimes stricts.
🧘♀️ Stress & surmenage
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Fatigue nerveuse, surmenage, charge mentale
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Stress aux examens, confiance en soi
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Préparation aux examens, prise de parole en public
👉 Des outils concrets pour gérer le stress au quotidien. Une confiance et une autonomie retrouvée dans la régulation des émotions.
Mon accompagnement repose sur la compréhension de soi et la mise en place d’outils simples et d'habitudes saines pour cultiver un bien-être durable et relancer la vitalité.
mon approche
1. Ecoute et compréhension de vos troubles, rythme de vie et objectifs santé, y compris poids et silhouette
2. Analyse globale : alimentation, digestion, sommeil, énergie, système nerveux, métabolisme,
3. Accompagnement personnalisé et plan d'action concret adapté à votre rythme et à vos besoins
4. Suivi et ajustements pour des résultats durables et réalistes
On ne parle pas seulement d'alimentation ou de compléments mais de rééquilibrage global pour que le corps retrouve son fonctionnement optimal.
Pourquoi consulter ?
✔ Vous vous reconnaissez dans ces problématiques et vous souhaitez agir durablement avec une approche naturelle
✔ Vous vous sentez prêt.e à prendre soin de vous et à retrouver votre équilibre et votre énergie
✔ Vous souhaitez comprendre comment votre organisme fonctionne et redevenir acteur.trice de votre bien-être
✔ Vous souhaitez un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins. Pas des protocoles ou des injonctions santé qui ne fonctionnent pas.
✔ Aucune liste "d'interdits". On avance progressivement, en tenant compte de vos impératifs et vos contraintes de vie (sociale, familiale, professionnelle)
Témoignages
Le cabinet
Votre espace d'écoute et de parole
Je vous accueille dans un cadre chaleureux, au sein d'un cabinet pluridisciplinaire (ostéopathes, psychothérapeutes, diététicienne).
En plein cœur du 14è arrondissement de Paris, le cabinet est facilement accessible en transports en commun.
Fédération
Française de
Naturopathie
Association de
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Contact
Naturopathe à PARIS 14
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75014 Paris
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RER B Denfert-Rochereau
Bus 38, 59, 64, 68, 88
☎ 06.79.71.55.37
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