Naturopathe à Paris 14 - Stress, digestion, sommeil et équilibre du poids

Quand quelque chose ne va plus,
faisons le point.

Fatigue, sommeil perturbé, stress, alimentation, digestion, charge mentale…
Vous avez peut-être l'impression de ne plus vraiment retrouver votre équilibre, sans savoir par où commencer.

Je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui se joue dans votre quotidien, et identifier des ajustements adaptés à vos besoins, à votre rythme et à vos possibilité.

Une approche globale qui prend en compte le corps, les habitudes de vie et la dimension émotionnelle, sans chercher à tout révolutionner.

Consultations à Paris 14è - Denfert-Rochereau
Consultations en visio

Retrouver des repères, à votre rythme

Mon accompagnement commence par une écoute attentive de votre situation.

Nous regardons ensemble les différents aspects de votre quotidien qui peuvent participer à votre équilibre : alimentation, digestion, sommeil et récupération, rythme de vie, activité physique, stress et charge mentale et, quand cela est pertinent, dimension émotionnelle.

L'objectif n'est pas de vous donner une longue liste de choses à faire.

Nous identifions quelques leviers pertinents pour vous, puis nous avançons progressivement.

Parce qu'une recommandation qui ne trouve pas sa place dans votre vraie vie ne sert pas à grand-chose.

Dans quelles situations venir me voir ?

Fatigue

énergie

Fatigue persistante, difficulté à récupérer, baisse de moral, immunité faible, sensation de manquer d'énergie au quotidien

Sommeil

stress

Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil peu récupérateur, pensées et ruminations qui empêchent de décrocher, stress chronique, système nerveux sur-sollicité...

Alilmentation

digestion

Alimentation devenue désordonnée, inconfort digestif, prise de poids, envie de retrouver une alimentation qui vous convient, vous vous sentez perdu.e devant toutes ces injonctions alimentaires et souhaitez revenir aux bases.

Périodes

changement

Période où vos repères évoluent : changement professionnel, nouvelle étape de vie, départ des enfants, surcharge familiale, changement du rythme de vie, ménopause, maladie, accident, période de remise en question…

Il n'est pas nécessaire d'avoir une problématique clairement définie pour consulter.

Le corps et les émotions : tout est lié

Nos habitudes de vie et notre équilibre émotionnel sont souvent liés. Une période de stress, une surcharge mentale ou un changement de vie peuvent affecter le sommeil, l'alimentation, l'énergie et la façon dont nous prenons soin de nous.

Mon accompagnement en naturopathie prend en compte ces différentes dimensions. Lorsque cela est pertinent, j'intègre également l'EFT (Emotional Freedom Technique), un outil que j'utilise pour accompagner le stress et les émotions.

L'objectif n'est pas de tout expliquer par les émotions, mais de considérer votre situation dans son ensemble.

Comprendre, choisir, avancer

1. Vous écouter et vous comprendre
Nous prenons le temps d'échanger sur votre quotidien, vos habitudes, vos contraintes et ce que vous souhaitez améliorer.

2. Faire le point et choisir ensemble
Nous faisons le point sur les différents facteurs qui peuvent influencer votre équilibre, puis choisissons ensemble les pistes les plus pertinentes.

3. Avancer et ajuster selon vos possibilités
Vous repartez avec des premières pistes concrètes. Les consultations de suivi permettent ensuite de faire le point et d'ajuster l'accompagnement selon votre réalité.

Pas de protocole miracle.

Pas de liste interminable d'interdits.

Pas d'injonction à devenir une autre personne.

En savoir plus sur mon approche

Pourquoi me consulter ?

Je suis naturopathe certifiée et j'exerce depuis plusieurs années.

Avant ma reconversion, j'ai travaillé une quinzaine d'années dans la gestion de projets de communication au sein d'organisations professionnelles nationales.

J'y ai développé une façon de travailler qui m'accompagne encore aujourd'hui : écouter, comprendre des situations complexes, identifier les priorités et avancer étapes par étapes.

C'est cette approche que je mets au service de mes consultations, en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de ce qui est réellement possible dans votre quotidien.

Qui suis-je ?

En cabinet à Paris 14è
ou à distance

Je vous accueille dans un cabinet pluridisciplinaire situé :

7 avenue du Général Leclerc

75014 Paris — Denfert-Rochereau

Le cabinet réunit également différents professionnels, notamment ostéopathes, psychologues, psychothérapeutes et diététicienne.

Les consultations sont également possibles en visio, ce qui permet de poursuivre l'accompagnement où que vous soyez.

Ils témoignent de leur expérience...

(Voir tous les avis Google)

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Très bonne naturopathe qui est à l'écoute, de très bon conseil et qui ne compte pas les minutes des consultations ! Je recommande vivement

Vincent M.

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Ariane Bourrel a su faire preuve d'écoute et de bienveillance, elle m'a transmis des conseils utiles et personnalisés face à mon problème de rhynite chronique. Un grand merci !

Flore P.

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J’ai réalisé une séance de EFT avec Madame Bourrel. Cette séance m’a beaucoup aidée à faire face aux périodes de stress et je pratique encore régulièrement les exercices que m’a apprise Madame Bourrel. De plus, elle est de très bon conseils ! Je recommande vivement cette naturopathe !

Sarah F.